5.0 km | 00:33:09 | 06:35/km日期: 2023-01-28 09:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'09" / 06'16" / 06'31" / 07'34" / 06'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'16" | 00:12'25" |
| 3 | 06'31" | 00:18'56" |
| 4 | 07'34" | 00:26'30" |
| 5 | 06'32" | 00:33'02" |
| 5.0 | 05'25" | 00:33'10" |
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