9.2 km | 01:01:45 | 06:41/km日期: 2023-01-26 09:14 - 地點: 埔鹽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 11242 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 06'59" / 06'58" / 06'44" / 06'27" / 06'29" / 06'26" / 06'28" / 07'07" / 06'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'38") | 1003 / 1003 | 179 / 79 |
2 | | 06'54" (+00'34") | 1008 / 2011 | 181 / 79 |
3 | | 06'45" (+00'25") | 1006 / 3018 | 180 / 81 |
4 | | 06'20" | 1005 / 4023 | 182 / 86 |
5 | | 06'27" (+00'07") | 1003 / 5027 | 183 / 84 |
6 | | 06'26" (+00'06") | 1006 / 6033 | 183 / 84 |
7 | | 06'26" (+00'06") | 1007 / 7040 | 184 / 84 |
8 | | 07'03" (+00'43") | 1008 / 8048 | 180 / 78 |
9 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 9049 | 183 / 83 |
10 | | 06'36" (+00'16") | 229 / 9278 | 181 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.05 km 美津濃 26代 累積 :
360.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'58" | 00:13'57" |
3 | 06'44" | 00:20'41" |
4 | 06'27" | 00:27'08" |
5 | 06'29" | 00:33'37" |
6 | 06'26" | 00:40'03" |
7 | 06'28" | 00:46'31" |
8 | 07'07" | 00:53'38" |
9 | 06'35" | 01:00'13" |
9.2 | 06'40" | 01:01'45" |