9.5 km | 01:00:15 | 06:20/km日期: 2023-01-26 17:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'42" / 06'14" / 08'02" / 07'07" / 06'28" / 06'31" / 05'10" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+02'12") | 505 / 9505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'39" | 00:11'17" |
| 3 | 05'42" | 00:16'59" |
| 4 | 06'14" | 00:23'13" |
| 5 | 08'02" | 00:31'15" |
| 6 | 07'07" | 00:38'22" |
| 7 | 06'28" | 00:44'50" |
| 8 | 06'31" | 00:51'21" |
| 9 | 05'10" | 00:56'31" |
| 9.5 | 07'23" | 01:00'15" |
Pei Ling Lin 說推
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