藍澄雄 2023/01/26 訓練日誌

藍澄雄基隆
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藍澄雄

10.2 km | 01:25:12 | 08:23/km

日期: 2023-01-26 16:46 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 08'36" / 06'56" / 07'44" / 08'37" / 08'19" / 07'30" / 10'21" / 07'17" / 08'36" / 09'58" / 06'21" /

基本訓練

1月累積里程 : 137.85 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	06'56"	00:15'32"
3	07'44"	00:23'16"
4	08'37"	00:31'53"
5	08'19"	00:40'12"
6	07'30"	00:47'42"
7	10'21"	00:58'03"
8	07'17"	01:05'20"
9	08'36"	01:13'56"
10	09'58"	01:23'54"
10.2	06'24"	01:24'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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