8.5 km | 00:49:26 | 05:47/km日期: 2015-11-23 21:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'49" / 05'44" / 06'05" / 06'02" / 06'00" / 06'03" / 05'46" / 04'57" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'52") | 251 / 251 |
| 2 | | 05'56" (+00'48") | 6400 / 6651 |
| 3 | | 05'08" | 1600 / 8251 |
| 4 | | 06'09" (+01'01") | 275 / 8527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.34 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
228.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 06'05" | 00:17'38" |
| 4 | 06'02" | 00:23'40" |
| 5 | 06'00" | 00:29'40" |
| 6 | 06'03" | 00:35'43" |
| 7 | 05'46" | 00:41'29" |
| 8 | 04'57" | 00:46'26" |
| 8.5 | 05'43" | 00:49'27" |
留言 
