kuoching 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

kuoching 基隆
ID 248400

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19.8 km | 03:08:23 | 6.3 km/h

日期: 2015-11-22 15:58 - 卡路里: 600.399 Cal

11月累積里程 : 361.38 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.1	-3.3 %
2	10.6	-0.1 %
3	10.3	-1.5 %
4	8.8	-0.3 %
5	4.9	2.3 %
6	6.4	3.1 %
7	7.6	-2.1 %
8	6.9	-1.0 %
9	13.7	-0.9 %
10	5.3	2.0 %
11	16.2	-0.2 %
12	16.7	1.0 %
13	16.1	-0.2 %
14	3.2	-1.0 %
15	9.6	1.0 %
16	7.9	1.0 %
17	10.4	1.0 %
18	8.6	-0.1 %
19	2.3	6.0 %
19.8	1.8	1.3 %

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