馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃國維 新竹
    ID 7999
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國維
    21.1 km | 01:33:28 | 04:25/km
    日期: 2015-11-22 06:20 - 總爬升: 124 m - 地點: 岱宇台中國際馬拉松 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1368 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
    Pace: 04'07" / 04'05" / 04'20" / 04'43" / 04'25" / 04'22" / 04'44" / 04'14" / 04'38" / 04'25" / 05'11" / 03'50" / 04'22" / 04'11" / 04'49" / 04'26" / 04'28" / 04'34" / 04'12" / 04'19" / 04'41" / 03'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'06"  (04'06")
    		04'06" (+00'17")1000 / 1000
    2
    04'05"  (08'12")
    		04'05" (+00'16")1000 / 2000
    3
    04'20"  (12'32")
    		04'20" (+00'31")1000 / 3000
    4
    04'42"  (17'15")
    		04'42" (+00'53")1000 / 4000
    5
    04'24"  (21'39")
    		04'24" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'22"  (26'02")
    		04'22" (+00'33")1000 / 6000
    7
    04'44"  (30'46")
    		04'44" (+00'55")1000 / 7000
    8
    04'13"  (35'00")
    		04'13" (+00'24")1000 / 8000
    9
    04'38"  (39'38")
    		04'38" (+00'49")1000 / 9000
    10
    04'24"  (44'03")
    		04'24" (+00'35")1000 / 10000
    11
    05'11"  (49'14")
    		05'11" (+01'22")1000 / 11000
    12
    03'49"  (53'03")
    		03'49"1000 / 12000
    13
    04'22"  (57'26")
    		04'22" (+00'33")1000 / 13000
    14
    04'10"  (01:01'37")
    		04'10" (+00'21")1000 / 14000
    15
    04'48"  (01:06'26")
    		04'48" (+00'59")1000 / 15000
    16
    04'25"  (01:10'51")
    		04'25" (+00'36")1000 / 16000
    17
    04'28"  (01:15'19")
    		04'28" (+00'39")1000 / 17000
    18
    04'34"  (01:19'54")
    		04'34" (+00'45")1000 / 18000
    19
    04'11"  (01:24'06")
    		04'11" (+00'22")1000 / 19000
    20
    04'19"  (01:28'25")
    		04'19" (+00'30")1000 / 20000
    21
    04'40"  (01:33'05")
    		04'40" (+00'51")1000 / 21000
    22
    00'23"  (01:33'28")
    		03'32" 109 / 21109
    新竹
    黃國維
    · 留言
    新竹
    黃國維
    · 留言
    新竹
    黃國維
    · 留言
    新竹
    黃國維
    · 留言
    新竹
    黃國維
    · 留言
    新竹
    黃國維
    · 留言

    第二場半馬（雖然是臨時去代跑半馬）但幸運破個人pb

    11月累積里程 : 381.97 km UA 1245952-731 累積 : 2478.0 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    dill, 炳榮 和其他 4 人說推
    · 留言
    炳榮 果然厲害
    2015-11-22 22:06 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'07"00:04'07"
    204'05"00:08'12"
    304'20"00:12'32"
    404'43"00:17'15"
    504'25"00:21'40"
    604'22"00:26'02"
    704'44"00:30'46"
    804'14"00:35'00"
    904'38"00:39'38"
    1004'25"00:44'03"
    1105'11"00:49'14"
    1203'50"00:53'04"
    1304'22"00:57'26"
    1404'11"01:01'37"
    1504'49"01:06'26"
    1604'26"01:10'52"
    1704'28"01:15'20"
    1804'34"01:19'54"
    1904'12"01:24'06"
    2004'19"01:28'25"
    2104'41"01:33'06"
    21.103'29"01:33'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :