5.4 km | 00:42:46 | 07:57/km日期: 2023-01-26 13:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 07'15" / 07'58" / 08'33" / 07'58" / 07'17" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+02'40") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.18 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'58" | 00:15'13" |
| 3 | 08'33" | 00:23'46" |
| 4 | 07'58" | 00:31'44" |
| 5 | 07'17" | 00:39'01" |
| 5.4 | 12'50" | 00:43'54" |
留言 
