12.0 km | 01:09:54 | 05:49/km日期: 2023-01-26 07:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 03'34" / 05'48" / 06'00" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 07'11" / 05'30" / 05'29" / 05'18" / 06'06" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" (+00'39") | 999 / 11999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 05'48" | 00:09'22" |
| 3 | 06'00" | 00:15'22" |
| 4 | 05'25" | 00:20'47" |
| 5 | 05'23" | 00:26'10" |
| 6 | 05'19" | 00:31'29" |
| 7 | 07'11" | 00:38'40" |
| 8 | 05'30" | 00:44'10" |
| 9 | 05'29" | 00:49'39" |
| 10 | 05'18" | 00:54'57" |
| 11 | 06'06" | 01:01'03" |
| 12.0 | 05'57" | 01:07'00" |
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