Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 彰化
ID 145686

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Wen-hsiang Huang(培英慢跑)

11.3 km | 01:36:48 | 08:34/km

日期: 2015-11-22 05:35 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 07'20" / 07'28" / 06'20" / 08'28" / 09'12" / 07'12" / 17'00" / 06'20" / 07'08" / 06'44" / 06'16" / 08'03" /

我跑為了吃的概念
一週沒跑,
雖然還是有感
但慢慢地跑還算可以

11月累積里程 : 107.57 km

TCX 上傳 | 9 years ago

TingTing , 培慢～張志銘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'28"	00:14'48"
3	06'20"	00:21'08"
4	08'28"	00:29'36"
5	09'12"	00:38'48"
6	07'12"	00:46'00"
7	17'00"	01:03'00"
8	06'20"	01:09'20"
9	07'08"	01:16'28"
10	06'44"	01:23'12"
11	06'16"	01:29'28"
11.3	08'03"	01:31'44"

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