9.1 km | 00:40:44 | 04:27/km日期: 2023-01-28 16:17 - 總爬升: 2040 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 49%
Pace: 03'49" / 03'22" / 03'19" / 02'14" / 04'31" / 05'31" / 05'36" / 05'55" / 05'45" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'24" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'19" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+03'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+03'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+03'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+03'04") | 136 / 9136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'22" | 00:07'11" |
| 3 | 03'19" | 00:10'30" |
| 4 | 02'14" | 00:12'44" |
| 5 | 04'31" | 00:17'15" |
| 6 | 05'31" | 00:22'46" |
| 7 | 05'36" | 00:28'22" |
| 8 | 05'55" | 00:34'17" |
| 9 | 05'45" | 00:40'02" |
| 9.1 | 05'14" | 00:40'45" |
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