3.0 km | 00:37:59 | 12:28/km日期: 2023-01-22 16:51 - 平均心率: 69 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 20'50" / 01'29" / 15'38" / 01'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'49" (+19'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'37" (+14'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'13" | 45 / 3045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'50" | 00:20'50" |
2 | 01'29" | 00:22'19" |
3 | 15'38" | 00:37'57" |
3.0 | 01'06" | 00:38'00" |