cpchang 2013/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

cpchang 新北市
ID 12868

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4.6 km | 00:31:33 | 06:48/km

日期: 2013-07-01 23:51 - 地點: 成蘆到重陽 - 天氣: 無風不熱但悶悶的 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'31" / 06'49" / 06'55" / 07'03" / 06'40" /

回程跑汗實在流太多打赤膊跑感覺好多了

7月累積里程 : 50.33 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 409.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Alec Chung, kenwa 和其他 9 人說推

·

觀看另 6 則留言

Peter Yu 你是指你的封面上面嗎? 511 是你在MW 累積的里程數.
封面你也可以自己更換阿!

2013-07-02 11:22 ·

1 個人推

cpchang XD 原來是里程數

2013-07-02 11:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'49"	00:13'20"
3	06'55"	00:20'15"
4	07'03"	00:27'18"
4.6	06'40"	00:31'33"

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