6.1 km | 00:37:44 | 06:09/km日期: 2023-01-27 08:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 07'05" / 06'04" / 05'53" / 05'57" / 06'02" / 05'57" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'24") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'04" | 00:13'09" |
3 | 05'53" | 00:19'02" |
4 | 05'57" | 00:24'59" |
5 | 06'02" | 00:31'01" |
6 | 05'57" | 00:36'58" |
6.1 | 06'18" | 00:37'45" |