Cheng Lung Lin 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
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7.1 km | 00:43:43 | 06:09/km

日期: 2015-11-29 16:14 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'42" / 05'54" / 06'11" / 06'18" / 06'13" / 06'23" / 06'22" / 07'46" /

基本訓練
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復健跑！

11月累積里程 : 208.03 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿本, Snow Ho 和其他 8 人說推

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觀看另 3 則留言

Cheng Lung Lin 高大哥！晚上好！
謝謝您的關心！
感覺還沒完全康復，下午跑還是會痛，需要再休養修養，希望下禮拜的比賽可以順利完賽。
聽說你有跑紅瓦厝的那場？！

2015-11-29 20:26 ·

高祥諺 Lin兄~對，紅瓦厝那場我有報名，到時候一起加油，祝早日康復。

2015-12-04 11:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'54"	00:11'36"
3	06'11"	00:17'47"
4	06'18"	00:24'05"
5	06'13"	00:30'18"
6	06'23"	00:36'41"
7	06'22"	00:43'03"
7.1	07'27"	00:43'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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