5.0 km | 00:23:21 | 04:39/km日期: 2023-01-23 16:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'21" / 04'35" / 04'34" / 04'43" / 04'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'32" (+00'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'39" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'31" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'35" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'32" (+00'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'45" (+00'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'40" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'47" (+00'16") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'37" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'34" (+00'03") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'35" | 00:08'56" |
| 3 | 04'34" | 00:13'30" |
| 4 | 04'43" | 00:18'13" |
| 5 | 04'43" | 00:22'56" |
| 5.0 | 04'26" | 00:22'58" |
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