4.2 km | 00:35:38 | 08:24/km日期: 2023-01-30 17:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'14" / 08'05" / 08'03" / 08'28" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+03'41") | 239 / 4239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'05" | 00:16'19" |
| 3 | 08'03" | 00:24'22" |
| 4 | 08'28" | 00:32'50" |
| 4.2 | 11'40" | 00:35'38" |
留言 
