Tommy Yu 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Yu 桃園
ID 54358

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13.1 km | 03:28:37 | 15:59/km

日期: 2016-01-02 11:06 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 12'19" / 14'55" / 11'47" / 12'14" / 13'02" / 11'52" / 12'40" / 14'02" / 13'17" / 12'52" / 41'25" / 05'56" / 30'58" / 12'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 79.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 志強.Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	14'55"	00:27'14"
3	11'47"	00:39'01"
4	12'14"	00:51'15"
5	13'02"	01:04'17"
6	11'52"	01:16'09"
7	12'40"	01:28'49"
8	14'02"	01:42'51"
9	13'17"	01:56'08"
10	12'52"	02:09'00"
11	41'25"	02:50'25"
12	05'56"	02:56'21"
13	30'58"	03:27'19"
13.0	13'19"	03:27'55"

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