10.8 km | 01:01:08 | 05:39/km日期: 2023-01-22 13:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 03'28" / 05'48" / 05'20" / 05'29" / 05'34" / 05'54" / 07'47" / 05'53" / 05'38" / 05'44" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'55" (+00'36") | 800 / 10800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'28" | 00:03'28" |
2 | 05'48" | 00:09'16" |
3 | 05'20" | 00:14'36" |
4 | 05'29" | 00:20'05" |
5 | 05'34" | 00:25'39" |
6 | 05'54" | 00:31'33" |
7 | 07'47" | 00:39'20" |
8 | 05'53" | 00:45'13" |
9 | 05'38" | 00:50'51" |
10 | 05'44" | 00:56'35" |
10.8 | 05'56" | 01:01'20" |