4.5 km | 00:58:25 | 13:02/km日期: 2023-01-23 07:48 - 平均心率: 80 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 12'52" / 12'33" / 13'05" / 13'39" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+00'30") | 482 / 4482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 12'33" | 00:25'25" |
| 3 | 13'05" | 00:38'30" |
| 4 | 13'39" | 00:52'09" |
| 4.5 | 13'01" | 00:58'26" |
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