5.0 km | 00:34:31 | 06:52/km日期: 2023-01-24 13:17 - 平均心率: 176 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 06'50" / 07'00" / 06'53" / 06'45" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'40") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'50" | 00:13'45" |
| 3 | 07'00" | 00:20'45" |
| 4 | 06'53" | 00:27'38" |
| 5 | 06'45" | 00:34'23" |
| 5.0 | 09'24" | 00:34'33" |
金賀菈 說推
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