Efa 2023/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Efa 台北市
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Mizuno Wave rider 27
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mizuno wave rider 25
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Mizuno Wave Rider 24
已使用了 3 年 2 個月 14 天
共跑了 1316.3 km
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跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9678.9 km |

0.0 km
2024 年 :

1298.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	97.4	0.0
Oct	132.3	0.0
Sep	126.7	0.0
Aug	139.5	0.0
Jul	154.1	0.0
Jun	105.0	0.0

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里程碑 (63)

2020/12/01 恭喜 Efa 獲得 3000 推
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6.6 km | 00:37:03 | 05:35/km

日期: 2023-01-25 17:12 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'53" /

1月累積里程 : 55.96 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1316.3 km

GPX 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	05'30"	00:22'30"
5	05'30"	00:28'00"
6	05'20"	00:33'20"
6.6	05'53"	00:37'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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