終於找到可以練習gym&run的方法,跟大家分享一下。
下載 「adidas × Panasonic トレーニングアプリ」這個app,(我用日本itunes帳號下載的,台灣帳號不知道能不能用)
載點(for iOS)
「adidas × Panasonic トレーニングアプリ」
PanasonicCorporation
https://appsto.re/jp/Gg3PQ.i
但如果要看影片的話,必須要先vpn跨區到日本,才能看。(這app下載很久了,昨天才發現要vpn才能用 ><)
gym&run 號稱做1分鐘等於跑1KM
gym&run初級+中級影片一起做,等於1隻半馬
這個training app除了gym&run之外,還有yoga,dance,performance