9.5 km | 01:19:29 | 08:24/km日期: 2023-01-22 16:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 07'47" / 07'51" / 08'48" / 08'34" / 08'34" / 07'57" / 08'21" / 09'07" / 08'27" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+00'47") | 835 / 8835 |
| 10 | | 08'49" (+01'07") | 622 / 9457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'51" | 00:15'38" |
| 3 | 08'48" | 00:24'26" |
| 4 | 08'34" | 00:33'00" |
| 5 | 08'34" | 00:41'34" |
| 6 | 07'57" | 00:49'31" |
| 7 | 08'21" | 00:57'52" |
| 8 | 09'07" | 01:06'59" |
| 9 | 08'27" | 01:15'26" |
| 9.5 | 08'59" | 01:19'33" |
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