6.0 km | 00:33:51 | 05:37/km日期: 2023-02-03 17:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 06'03" / 05'31" / 06'09" / 05'22" / 06'01" / 05'14" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'13") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.85 km Nike Pegasus36 累積 :
373.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'31" | 00:11'34" |
3 | 06'09" | 00:17'43" |
4 | 05'22" | 00:23'05" |
5 | 06'01" | 00:29'06" |
6 | 05'14" | 00:34'20" |
6.0 | 12'31" | 00:34'26" |