4.9 km | 00:53:44 | 11:00/km日期: 2023-01-23 06:25 - 平均心率: 89 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'45" / 08'46" / 11'16" / 12'36" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+06'29") | 14 / 3014 |
| 5 | | 12'36" (+04'51") | 1000 / 4014 |
| 6 | | 15'08" (+07'23") | 867 / 4881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'46" | 00:16'31" |
| 3 | 11'16" | 00:27'47" |
| 4 | 12'36" | 00:40'23" |
| 4.9 | 17'31" | 00:55'50" |
留言 
