10.2 km | 01:00:00 | 05:54/km日期: 2023-01-21 05:46 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'31" / 05'21" / 05'37" / 05'56" / 06'16" / 05'59" / 06'06" / 05'41" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'37" (+01'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'52" (+01'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+01'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'47" (+01'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'39" (+01'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'20" (+01'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'30" (+01'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'35" (+01'16") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'02" (+00'43") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'42" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'05" (+00'46") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'50" (+03'31") | 410 / 5210 |
| 14 | | 05'47" (+01'28") | 400 / 5610 |
| 15 | | 05'25" (+01'06") | 400 / 6010 |
| 16 | | 05'27" (+01'08") | 400 / 6410 |
| 17 | | 07'11" (+02'52") | 410 / 6820 |
| 18 | | 06'02" (+01'43") | 400 / 7220 |
| 19 | | 06'05" (+01'46") | 400 / 7620 |
| 20 | | 05'47" (+01'28") | 400 / 8020 |
| 21 | | 05'54" (+01'35") | 400 / 8420 |
| 22 | | 06'15" (+01'56") | 400 / 8820 |
| 23 | | 06'12" (+01'53") | 400 / 9220 |
| 24 | | 06'47" (+02'28") | 400 / 9620 |
| 25 | | 04'19" | 400 / 10020 |
| 26 | | 11'49" (+07'30") | 140 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.85 km 
New Balance MHANZRE2 2E 9.5 綠色 累積 :
116.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'31" | 00:17'17" |
| 4 | 05'21" | 00:22'38" |
| 5 | 05'37" | 00:28'15" |
| 6 | 05'56" | 00:34'11" |
| 7 | 06'16" | 00:40'27" |
| 8 | 05'59" | 00:46'26" |
| 9 | 06'06" | 00:52'32" |
| 10 | 05'41" | 00:58'13" |
| 10.2 | 11'08" | 01:00'00" |
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