男朋友 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

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24.4 km | 01:22:42 | 17.7 km/h

日期: 2015-11-22 14:48 - 總爬升: 301 m - 地點: 新月橋 - 天氣: 天氣好個秋 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

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小太陽 Emilee 說推

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跑不了半馬我只能用騎的完成哈哈哈又愈到大逆風真難騎這次一個半小時來回只挑戰到永福橋逆風時速只有十六七公里順風可以騎到二十幾也差太多了吧！

11月累積里程 : 68.56 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

terresa, 佳期如夢和其他 6 人說推

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佳期如夢男朋友運動愉快特愛馬尾妹唷^^

2015-11-22 23:42 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	12.3 %
2	17.7	-7.3 %
3	18.0	5.0 %
4	17.3	-9.0 %
5	15.5	-8.5 %
6	20.6	5.6 %
7	20.1	6.2 %
8	18.4	-5.2 %
9	14.2	-5.7 %
10	15.9	7.1 %
11	13.2	-6.3 %
12	12.6	5.4 %
13	12.7	-6.5 %
14	20.5	6.6 %
15	29.0	6.8 %
16	18.8	-2.9 %
17	24.2	4.3 %
18	23.8	-4.9 %
19	17.6	12.0 %
20	20.5	-3.4 %
21	21.4	-7.5 %
22	23.2	7.0 %
23	23.4	7.9 %
24	13.3	-4.6 %
24.4	12.3	3.3 %

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