10.3 km | 01:23:10 | 08:05/km日期: 2023-01-21 08:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 08'23" / 08'30" / 08'27" / 08'13" / 07'13" / 07'46" / 07'50" / 07'59" / 14'37" / 08'05" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+00'34") | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'30" | 00:16'53" |
| 3 | 08'27" | 00:25'20" |
| 4 | 08'13" | 00:33'33" |
| 5 | 07'13" | 00:40'46" |
| 6 | 07'46" | 00:48'32" |
| 7 | 07'50" | 00:56'22" |
| 8 | 07'59" | 01:04'21" |
| 9 | 14'37" | 01:18'58" |
| 10 | 08'05" | 01:27'03" |
| 10.3 | 07'48" | 01:29'12" |
留言 
展開計圈分析
