6.1 km | 00:59:04 | 09:37/km日期: 2023-01-20 20:17 - 平均心率: 105 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'19" / 08'24" / 09'40" / 08'33" / 10'15" / 10'13" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'10" (+03'46") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 536.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 08'24" | 00:18'43" |
3 | 09'40" | 00:28'23" |
4 | 08'33" | 00:36'56" |
5 | 10'15" | 00:47'11" |
6 | 10'13" | 00:57'24" |
6.1 | 12'16" | 00:59'05" |