3.2 km | 00:30:41 | 09:43/km日期: 2023-01-21 15:23 - 平均心率: 108 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 12'39" / 04'37" / 11'44" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+08'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+07'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+06'23") | 153 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 04'37" | 00:17'16" |
| 3 | 11'44" | 00:29'00" |
| 3.2 | 10'57" | 00:30'41" |
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