8.9 km | 00:50:35 | 05:39/km日期: 2015-11-10 18:14 - 地點: 彰泰 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 06'36" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'18" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'52") | 995 / 995 |
2 | | 06'35" (+01'16") | 1001 / 1996 |
3 | | 05'32" (+00'13") | 1001 / 2997 |
4 | | 05'30" (+00'11") | 998 / 3996 |
5 | | 05'26" (+00'07") | 1001 / 4997 |
6 | | 05'28" (+00'09") | 1003 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'05") | 997 / 6998 |
8 | | 05'19" | 1005 / 8003 |
9 | | 05'21" (+00'02") | 944 / 8948 |
VOICE COACH: 距離,1公里。
onion:嗯!很好,終於跑了一漫長的1公里了,加油!
VOICE COACH:速度,每公里5分鐘。
onion:啊!這麼快,我居然用5分速在跑,難怪我快
要喘不過氣,就快要掛掉了,好累好累。不行不行,我要放慢,要放慢速度,不然等一下一定會很快打包回家。
VOICE COACH: 59秒。
onion:這...下次可以報快一點嗎?
11月累積里程 : 320.49 km
Voice Coach 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'36" | 00:12'49" |
3 | 05'33" | 00:18'22" |
4 | 05'30" | 00:23'52" |
5 | 05'27" | 00:29'19" |
6 | 05'27" | 00:34'46" |
7 | 05'27" | 00:40'13" |
8 | 05'18" | 00:45'31" |
8.9 | 05'20" | 00:50'35" |