Joe Lee 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 高雄
ID 79679

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6.0 km | 00:31:00 | 05:09/km

日期: 2015-11-23 17:38 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'08" / 05'28" / 05'08" / 400'00" /

基本訓練6K

11月累積里程 : 225.38 km

夾腳拖鞋累積 : 12728.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李慈仁, 老穗和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	05'28"	00:21'28"
5	05'08"	00:26'36"
6.0	04'21"	00:31'00"

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朋友動態

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