4.0 km | 00:36:05 | 08:58/km日期: 2023-01-22 20:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 09'55" / 08'17" / 08'05" / 09'39" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'09") | 19 / 4019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 08'17" | 00:18'12" |
3 | 08'05" | 00:26'17" |
4 | 09'39" | 00:35'56" |
4.0 | 08'35" | 00:36'06" |