7.0 km | 01:14:01 | 10:34/km日期: 2023-01-22 09:22 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'27" / 09'15" / 09'39" / 1871'07" / 09'04" / 11'31" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'11" (+04'08") | 995 / 6995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'15" | 00:18'42" |
| 3 | 09'39" | 00:28'21" |
| 4 | 1871'07" | 31:39'28" |
| 5 | 09'04" | 31:48'32" |
| 6 | 11'31" | 32:00'03" |
| 7.0 | 13'11" | 32:13'11" |
留言 
展開計圈分析
