2.5 km | 00:32:03 | 12:36/km日期: 2023-01-20 20:57 - 平均心率: 90 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'05" / 14'18" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'55" (+01'50") | 544 / 2544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 14'18" | 00:26'23" |
2.5 | 13'56" | 00:33'58" |