3.7 km | 00:47:04 | 12:45/km日期: 2023-02-13 08:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 09'09" / 11'01" / 14'08" / 18'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'00" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" (+04'42") | 203 / 2203 |
4 | | 14'34" (+05'25") | 1000 / 3203 |
5 | | 19'27" (+10'18") | 487 / 3691 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 11'01" | 00:20'10" |
3 | 14'08" | 00:34'18" |
3.7 | 18'13" | 00:46'54" |