陳豫怡 2023/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳豫怡基隆
ID 279738

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4.0 km | 00:42:29 | 10:29/km

日期: 2023-02-25 13:32 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 20°C - 濕度: 53%

Pace: 11'51" / 12'35" / 08'50" / 07'55" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'39" (+03'45")

997 / 997

2

12'43"

(24'21")

12'43" (+04'49")

999 / 1997

3

08'55"

(33'16")

08'50" (+00'56")

1008 / 3006

4

07'55"

(41'11")

07'54"

1001 / 4007

5

00'33"

(41'44")

12'26" (+04'32")

44 / 4051

2月累積里程 : 4.05 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	12'35"	00:24'26"
3	08'50"	00:33'16"
4	07'55"	00:41'11"
4.0	11'52"	00:41'44"

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