黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2015/11/22 訓練日誌

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

10.0 km | 01:02:38 | 06:14/km

日期: 2015-11-22 06:59 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'27" / 05'53" / 06'10" / 05'50" / 06'01" / 06'19" / 05'59" / 06'13" / 06'35" / 06'44" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 179.19 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

徐智謀, Gavin Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'53"	00:12'20"
3	06'10"	00:18'30"
4	05'50"	00:24'20"
5	06'01"	00:30'21"
6	06'19"	00:36'40"
7	05'59"	00:42'39"
8	06'13"	00:48'52"
9	06'35"	00:55'27"
10	06'44"	01:02'11"
10.0	10'46"	01:02'39"

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