7.1 km | 04:13:39 | 35:51/km日期: 2023-01-20 08:22 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 25'05" / 29'24" / 37'23" / 99'37" / 19'16" / 21'59" / 19'26" / 20'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 243.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'05" | 00:25'05" |
| 2 | 29'24" | 00:54'29" |
| 3 | 37'23" | 01:31'52" |
| 4 | 99'37" | 03:11'29" |
| 5 | 19'16" | 03:30'45" |
| 6 | 21'59" | 03:52'44" |
| 7 | 19'26" | 04:12'10" |
| 7.1 | 19'49" | 04:13'39" |
ricky tseng 說推
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