Efa 2023/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Efa 台北市
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Mizuno Wave rider 27
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共跑了 1316.3 km
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跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9678.9 km |

0.0 km
2024 年 :

1298.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	97.4	0.0
Oct	132.3	0.0
Sep	126.7	0.0
Aug	139.5	0.0
Jul	154.1	0.0
Jun	105.0	0.0

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2020/12/01 恭喜 Efa 獲得 3000 推
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5.1 km | 00:26:39 | 05:15/km

日期: 2023-01-21 15:16 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'20" / 05'21" / 05'10" / 05'20" / 05'10" / 04'55" /

1月累積里程 : 55.96 km

mizuno wave rider 25 累積 : 729.4 km

GPX 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'21"	00:10'41"
3	05'10"	00:15'51"
4	05'20"	00:21'11"
5	05'10"	00:26'21"
5.1	04'52"	00:26'39"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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