5.8 km | 00:42:59 | 07:25/km日期: 2023-01-20 08:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'28" / 08'04" / 07'13" / 07'25" / 07'16" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 794 / 5794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.92 km 美津濃 wave rider 26 累積 :
655.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'04" | 00:15'32" |
3 | 07'13" | 00:22'45" |
4 | 07'25" | 00:30'10" |
5 | 07'16" | 00:37'26" |
5.8 | 06'52" | 00:42'54" |