3.2 km | 00:24:00 | 07:24/km日期: 2023-01-20 05:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 60%
Pace: 08'13" / 13'42" / 06'38" / 22'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'09" (+13'55") | 240 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 485.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 13'42" | 00:21'55" |
| 3 | 06'38" | 00:28'33" |
| 3.2 | 22'15" | 00:33'54" |
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