10.3 km | 01:28:03 | 08:31/km日期: 2023-01-22 13:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 08'34" / 06'14" / 07'39" / 08'41" / 08'08" / 09'24" / 09'05" / 07'59" / 08'33" / 11'11" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'10" (+04'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'05") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'14" | 00:14'48" |
| 3 | 07'39" | 00:22'27" |
| 4 | 08'41" | 00:31'08" |
| 5 | 08'08" | 00:39'16" |
| 6 | 09'24" | 00:48'40" |
| 7 | 09'05" | 00:57'45" |
| 8 | 07'59" | 01:05'44" |
| 9 | 08'33" | 01:14'17" |
| 10 | 11'11" | 01:25'28" |
| 10.3 | 06'19" | 01:27'34" |
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