大頭斑馬 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
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16.0 km | 01:40:09 | 06:15/km

日期: 2015-11-21 14:54 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'22" / 07'35" / 06'13" / 05'58" / 05'58" / 06'10" / 06'06" / 05'49" / 05'52" / 05'52" / 06'06" / 06'44" / 06'30" / 05'58" / 06'13" / 06'18" / 00'00" /

練跑巧遇丞輝兄騎機車陪跑...哈哈

11月累積里程 : 197.39 km

Brooks PureFlow3 (黑黃) 累積 : 1098.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿菖, 重力加速度和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'35"	00:13'57"
3	06'13"	00:20'10"
4	05'58"	00:26'08"
5	05'58"	00:32'06"
6	06'10"	00:38'16"
7	06'06"	00:44'22"
8	05'49"	00:50'11"
9	05'52"	00:56'03"
10	05'52"	01:01'55"
11	06'06"	01:08'01"
12	06'44"	01:14'45"
13	06'30"	01:21'15"
14	05'58"	01:27'13"
15	06'13"	01:33'26"
16	06'18"	01:39'44"
16.0	208'20"	01:40'09"

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