4.6 km | 00:54:11 | 11:41/km日期: 2023-01-20 07:58 - 平均心率: 101 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 10'16" / 11'07" / 11'42" / 13'19" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+01'34") | 636 / 4636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 11'07" | 00:21'23" |
| 3 | 11'42" | 00:33'05" |
| 4 | 13'19" | 00:46'24" |
| 4.6 | 12'01" | 00:54'03" |
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