13.6 km | 01:35:16 | 06:58/km日期: 2023-01-19 08:34 - 總爬升: 411 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 11'17" / 08'34" / 08'41" / 05'26" / 05'51" / 06'27" / 08'06" / 07'44" / 06'52" / 05'58" / 05'59" / 05'55" / 05'07" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 08'34" | 00:19'51" |
| 3 | 08'41" | 00:28'32" |
| 4 | 05'26" | 00:33'58" |
| 5 | 05'51" | 00:39'49" |
| 6 | 06'27" | 00:46'16" |
| 7 | 08'06" | 00:54'22" |
| 8 | 07'44" | 01:02'06" |
| 9 | 06'52" | 01:08'58" |
| 10 | 05'58" | 01:14'56" |
| 11 | 05'59" | 01:20'55" |
| 12 | 05'55" | 01:26'50" |
| 13 | 05'07" | 01:31'57" |
| 13.6 | 05'08" | 01:35'16" |
留言 
