馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    曾映仁 桃園
    ID 11906
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾映仁
    71.3 km | 04:32:14 | 15.7 km/h
    日期: 2023-01-19 12:08 - 總爬升: 1336 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		9.70 (-31.68)1005 / 1005
    2
    03'20"  (09'34")
    		18.09 (-23.29)1003 / 2009
    3
    03'30"  (13'04")
    		17.22 (-24.15)1002 / 3011
    4
    01'58"  (15'02")
    		30.77 (-10.61)1003 / 4014
    5
    02'30"  (17'32")
    		24.16 (-17.22)1005 / 5020
    展開計圈分析
    6
    02'31"  (20'03")
    		24.00 (-17.38)1004 / 6024
    7
    02'50"  (22'53")
    		21.30 (-20.08)1001 / 7026
    8
    02'40"  (25'33")
    		22.64 (-18.74)1000 / 8026
    9
    03'50"  (29'23")
    		15.79 (-25.59)1004 / 9031
    10
    02'37"  (32'00")
    		23.23 (-18.15)1006 / 10038
    11
    02'11"  (34'11")
    		27.69 (-13.69)1007 / 11045
    12
    02'19"  (36'30")
    		26.09 (-15.29)1005 / 12051
    13
    02'16"  (38'46")
    		26.67 (-14.71)1004 / 13056
    14
    02'43"  (41'29")
    		22.22 (-19.16)1002 / 14058
    15
    02'53"  (44'22")
    		20.93 (-20.45)1003 / 15062
    16
    03'14"  (47'36")
    		18.75 (-22.63)1006 / 16068
    17
    03'33"  (51'09")
    		16.98 (-24.40)1003 / 17072
    18
    04'00"  (55'09")
    		15.06 (-26.32)1000 / 18073
    19
    02'10"  (57'19")
    		27.91 (-13.47)1006 / 19079
    20
    02'28"  (59'47")
    		24.49 (-16.89)1001 / 20080
    21
    04'04"  (01:03'51")
    		14.81 (-26.56)1003 / 21083
    22
    03'04"  (01:06'55")
    		19.67 (-21.71)1000 / 22084
    23
    02'32"  (01:09'27")
    		23.84 (-17.54)1002 / 23087
    24
    03'02"  (01:12'29")
    		20.00 (-21.38)1005 / 24093
    25
    02'31"  (01:15'00")
    		23.84 (-17.54)1000 / 25093
    26
    07'42"  (01:22'42")
    		7.84 (-33.54)1005 / 26098
    27
    03'00"  (01:25'42")
    		20.11 (-21.27)1004 / 27103
    28
    04'04"  (01:29'46")
    		14.81 (-26.56)1000 / 28103
    29
    04'02"  (01:33'48")
    		14.94 (-26.44)1001 / 29104
    30
    14'23"  (01:48'11")
    		4.18 (-37.20)1001 / 30106
    31
    27'50"  (02:16'01")
    		2.16 (-39.22)1002 / 31109
    32
    02'27"  (02:18'28")
    		24.66 (-16.72)1006 / 32115
    33
    01'47"  (02:20'15")
    		33.96 (-7.42)1003 / 33119
    34
    02'21"  (02:22'36")
    		25.71 (-15.67)1002 / 34121
    35
    02'36"  (02:25'12")
    		23.38 (-18.00)1007 / 35129
    36
    02'28"  (02:27'40")
    		24.49 (-16.89)1001 / 36130
    37
    03'33"  (02:31'13")
    		17.06 (-24.32)1005 / 37136
    38
    33'43"  (03:04'56")
    		1.78 (-39.60)1001 / 38138
    39
    02'38"  (03:07'34")
    		23.08 (-18.30)1006 / 39145
    40
    02'38"  (03:10'12")
    		22.93 (-18.45)1004 / 40149
    41
    02'06"  (03:12'18")
    		28.80 (-12.58)1002 / 41151
    42
    01'58"  (03:14'16")
    		30.77 (-10.61)1001 / 42153
    43
    01'34"  (03:15'50")
    		38.71 (-2.67)1007 / 43161
    44
    01'28"  (03:17'18")
    		41.381006 / 44168
    45
    01'39"  (03:18'57")
    		36.73 (-4.64)1007 / 45175
    46
    01'46"  (03:20'43")
    		34.29 (-7.09)1000 / 46176
    47
    02'09"  (03:22'52")
    		28.12 (-13.25)1001 / 47177
    48
    02'13"  (03:25'05")
    		27.27 (-14.11)1005 / 48183
    49
    02'38"  (03:27'43")
    		23.08 (-18.30)1007 / 49191
    50
    03'24"  (03:31'07")
    		17.82 (-23.56)1007 / 50199
    51
    02'29"  (03:33'36")
    		24.32 (-17.05)1005 / 51204
    52
    02'21"  (03:35'57")
    		25.71 (-15.67)1000 / 52205
    53
    02'16"  (03:38'13")
    		26.67 (-14.71)1004 / 53209
    54
    02'52"  (03:41'05")
    		21.30 (-20.08)1015 / 54225
    55
    02'28"  (03:43'33")
    		24.49 (-16.89)1002 / 55227
    56
    02'25"  (03:45'58")
    		25.00 (-16.38)1005 / 56233
    57
    02'59"  (03:48'57")
    		20.34 (-21.04)1010 / 57243
    58
    02'07"  (03:51'04")
    		28.57 (-12.81)1004 / 58248
    59
    04'51"  (03:55'55")
    		12.46 (-28.92)1004 / 59252
    60
    02'33"  (03:58'28")
    		23.68 (-17.70)1005 / 60258
    61
    03'39"  (04:02'07")
    		16.51 (-24.87)1003 / 61262
    62
    03'24"  (04:05'31")
    		17.82 (-23.56)1005 / 62267
    63
    02'04"  (04:07'35")
    		29.27 (-12.11)1005 / 63272
    64
    02'24"  (04:09'59")
    		25.17 (-16.20)1000 / 64273
    65
    02'23"  (04:12'22")
    		25.35 (-16.03)1002 / 65276
    66
    02'11"  (04:14'33")
    		27.69 (-13.69)1003 / 66279
    67
    02'10"  (04:16'43")
    		27.91 (-13.47)1000 / 67280
    68
    02'20"  (04:19'03")
    		25.90 (-15.48)1001 / 68282
    69
    03'07"  (04:22'10")
    		19.35 (-22.02)1000 / 69282
    70
    04'02"  (04:26'12")
    		14.88 (-26.50)1000 / 70282
    71
    06'02"  (04:32'14")
    		9.63 (-31.75)967 / 71249
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區143~17365~79%
    2:M馬拉松配速區173~19579~89%
    3:T乳酸耐力區195~20289~92%
    4:A無氧耐力區202~21492~97.5%
    5:I最大耗氧區214~22097.5~100%
    最大心率為220 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 204.76 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    19.6-2.9 %
    218.1-2.4 %
    317.13.6 %
    430.8-2.7 %
    524.5-1.4 %
    623.7-3.1 %
    721.2-1.3 %
    822.6-1.2 %
    915.73.2 %
    1023.11.3 %
    1127.5-2.8 %
    1226.3-3.2 %
    1326.1-1.2 %
    1428.1-1.5 %
    1517.8-1.7 %
    1618.3-1.6 %
    1717.0-2.4 %
    1815.31.8 %
    1927.1-2.0 %
    2024.7-1.8 %
    2114.7-1.2 %
    2224.23.3 %
    2319.6-1.3 %
    2419.6-0.9 %
    2524.2-1.2 %
    267.8-1.8 %
    2719.83.2 %
    2819.0-2.0 %
    2913.34.5 %
    3011.65.1 %
    311.64.3 %
    3224.8-6.3 %
    3333.3-4.6 %
    3426.1-0.9 %
    3523.1-2.3 %
    3624.82.2 %
    3717.2-3.8 %
    381.8-1.8 %
    3920.71.8 %
    4022.8-1.3 %
    4128.3-0.9 %
    4231.3-0.7 %
    4336.04.0 %
    4442.42.6 %
    4536.7-0.6 %
    4634.32.3 %
    4728.6-2.0 %
    4828.32.2 %
    4922.82.8 %
    5018.52.1 %
    5124.22.0 %
    5224.71.6 %
    5327.12.3 %
    5421.71.4 %
    5523.53.2 %
    5624.21.8 %
    5720.31.8 %
    5829.52.7 %
    5912.81.6 %
    6023.22.1 %
    6116.62.7 %
    6216.52.0 %
    6331.0-1.1 %
    6424.7-1.2 %
    6525.72.2 %
    6626.51.5 %
    6728.61.7 %
    6826.92.3 %
    6919.12.3 %
    7020.61.7 %
    7112.13.6 %
    71.35.03.3 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :