7.7 km | 00:49:38 | 06:27/km日期: 2023-01-17 21:08 - 地點: 社區健身房 - 平均心率: 87 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'46" / 06'22" / 05'50" / 09'07" / 06'22" / 07'15" / 06'12" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'10") | 683 / 7683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.88 km 
阿拖 子母鞋 累積 :
4476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'22" | 00:12'08" |
| 3 | 05'50" | 00:17'58" |
| 4 | 09'07" | 00:27'05" |
| 5 | 06'22" | 00:33'27" |
| 6 | 07'15" | 00:40'42" |
| 7 | 06'12" | 00:46'54" |
| 7.7 | 05'55" | 00:50'57" |
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