6.0 km | 00:43:24 | 07:14/km日期: 2015-11-21 07:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 02'19" / 07'03" / 06'17" / 06'31" / 06'17" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+04'09") | 997 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'19" | 00:02'19" |
2 | 07'03" | 00:09'22" |
3 | 06'17" | 00:15'39" |
4 | 06'31" | 00:22'10" |
5 | 06'17" | 00:28'27" |
6.0 | 10'24" | 00:38'50" |